Hoe je energieker, gezonder en fitter wordt door te luisteren naar je lijf

Je bent vaak moe en voelt je futloos. 
Je hebt weinig energie om de dingen te doen die je écht wilt doen.  

Het lijkt wel alsof je lichaam steeds minder meewerkt. 
Je merkt meer en meer pijntjes op. Vervelende ongemakken.

Zowel in je gewrichten als je buik lijkt iets mis. 
Klagen doe je niet. Maar je voelt je niet fijn. Dit geeft je een machteloos gevoel.

Herkenbaar? 

Want jouw lijf weet precies wat het nodig heeft om optimaal te functioneren. 
Geef je gezondheid en leven een boost – op een manier die écht bij jou past!

“Vrij van klachten, vol energie. Lekker leven en doen wat je wilt.”

Ontvang deze minicursus voor slechts €19,-

  • ​Ontdek welke voeding jouw lichaam écht nodig heeft
  • ​Vind een balans tussen (in)spanning en ontspanning
  • ​Leer hoe een goede darmgezondheid je lijf beïnvloedt

Je zou zo graag meer dingen willen doen. 
Gezond en uitgebreid koken, vrienden uitnodigen voor een gezellig diner.

Reizen, sporten, avonturen beleven. 
Lekker tuinieren of met de kinderen – of kleinkinderen – op stap. Samen genieten.

Je wilt je fit voelen, vrij en vol energie. 
Uitgerust wakker worden, ontspannen naar bed gaan. Je vrij voelen van pijn en ongemakken.

Waarom lukt dit niet? Wat gaat er mis?

De mini-cursus waarin je stap-voor-stap 
inzicht krijgt in je gezondheid 
Mini-Cursus:
Leer Luisteren Naar Je Lijf en 
Voel Je Vitaal
Ik ga akkoord met de Privacyverklaring van 
Instituut Vitae

Klachten worden meestal veroorzaakt door meerdere factoren. 
Een duidelijke oplossing is daarom moeilijk te vinden.

Vaak focussen we ons op één mogelijke factor. 
Maar daarmee nemen we niet alle oorzaken van je problemen weg.

Je begint met een streng dieet of gaat regelmatig sporten. 
Je hoopt de vicieuze cirkel te doorbreken, maar raakt mogelijk alleen meer uit balans…

Om je Vrij en Vitaal te voelen dien je écht naar je lijf te luisteren.
En dat is precies wat je in deze mini-cursus leert te doen.

Het lijf is een prachtige samenwerking van talloze (chemische) processen. Oneindig ingewikkeld, maar met drie duidelijke pijlers die van belang zijn voor je gezondheid.

1. Voeding - de stoffen en basis waarmee alles in je lijf gemaakt wordt
2. Stress – een factor die een groot effect heeft op heel veel processen
3. Darmen – het 'doorgeefluik' dat stoffen van buiten naar binnen brengt

In deze mini-cursus ontdek je hoe jouw pijlers ervoor staan en ga je stap voor stap aan de slag om je gezondheid te verbeteren. Voor een Vitaal & Vrij leven!

De mini-cursus is opgedeeld in 3 modules - voeding, stress en darmgezondheid

Module 1: Voeding
Weet jij eigenlijk of -het eten wat je eet- wel écht bij je past? Ieder mens is anders. Ieder lijf is anders. Daarom is voeding iets heel persoonlijks. Wat goed is voor jou hoeft niet goed te zijn voor je partner, vriend(in) of kind. In deze module ontdek je wat -het eten wat je eet- met je lijf doet. Of het bij je past of misschien toch minder dan je tot nu toe dacht.....
Module 2: Stress en Ontspanning
Stress is nodig om te kunnen (over)leven, maar te veel stress is heel erg slecht voor je gezondheid. In de wereld van nu is het eerder regel dan uitzondering om veel en langdurig psychische stress te hebben. Wat de meeste mensen niet weten is dat er nog een andere vorm van stress is die net zo schadelijk voor je is. In deze module leer ik je hoe je deze 'andere' stressvorm herkent en ontdek je of jij er last van hebt.
Module 3: Darmgezondheid
Je darmen. Niet persé een onderwerp waar we het dagelijks met elkaar over hebben. Toch huist je (on)gezondheid voor een (groot) deel in je darmen. In deze module leer ik je hoe belangrijk gezonde darmen zijn en hoe je kunt weten of jouw darmen gezond zijn. 

Wat kun je verwachten per module?
In de modules wordt wetenschap omgezet in praktische inzichten, die je direct kunt toepassen in jouw dagelijks leven. 

De modules bestaan uit een heldere videotraining en een superhandig werkboek, inclusief:
- Duidelijke inzichten
- Do’s en dont’s
- Infographics
- Leuke opdrachten
- Een stappenplan

In de Mini Cursus leer je:
  • Ontdek welke voeding écht gezond is voor jouw lijf
  • ​Leer hoe je stress vermindert en je gezondheid verbetert
  • ​Stel jouw darmgezondheid vast en leer deze te verbeteren
Healthy ;-)
Hey! Mijn naam is Janine, oprichter van Instituut Vitae. Ik help jou om, eenvoudig en snel, de stappen te zetten die nodig zijn om de energiekste, gezondste en fitste versie van jezelf te worden.
Als voedingsadviseur, orthomoleculaire therapeut en darmspecialist, kijk ik naar het geheel. Geen mens is hetzelfde, elke aanpak is anders. Een persoonlijk plan, een holistische benadering. Voor een levensstijl die écht bij je past.

Start vandaag!
Geen reden om te wachten, meld je NU aan!

Copyright Instituut Vitae - Alle rechten voorbehouden